一晚上要起来四五次去厕所小便，一晚上根本没怎么睡好，65岁的老张痛苦万分，这样拖了一个月的时间，老张再也坚持不了了，在儿子的陪伴下来到医院，通过检查，医生说，老张有比较严重的前列腺增生，更糟糕的是，前列腺特异抗原还非常高，前列腺特异抗原是一种肿瘤标志物，与前列腺癌密切相关。

通过进一步检查，老张还被确诊了前列腺癌，等于两种前列腺疾病都罹患了，一种是前列腺增生，一种是前列腺癌。

医生说，前列腺病变以后，会对尿道造成压迫，导致尿道狭窄，那么就会导致夜尿增多、尿急、尿失禁和尿潴留的现象。

人生，三分之一的时间都是在睡眠中度过的，其中最重要的睡眠时间是在晚上，当夜幕降临以后，身体里褪黑素会分泌的更多，褪黑素有利于保证深度睡眠质量，从而让人睡得更香更解乏。

作为医生，要提醒大家的是，健康不健康，就看晚上睡眠的质量，晚上睡觉后有这6个表现，恭喜你！说明你身体可太健康了！

第一，晚上睡觉后不需要频繁起床上厕所，睡眠质量有保证

如果睡觉的时候起夜次数过多，那么毋庸置疑，肯定是会影响睡眠质量的，一般来说，正常人夜尿频率是1-2次，超过3次很大可能就属于异常。

对于男性来说，导致夜尿次数增多最主要的原因就是前列腺增生，前列腺癌，当然，像慢性肾小球肾炎、慢性肾衰竭、糖尿病、膀胱炎、尿路感染、尿崩症等疾病也会导致夜尿次数增多。

对于女性来说，导致夜尿次数增多的主要原因是糖尿病、膀胱炎、尿路感染。

第二，晚上睡觉后心脏感觉舒适，没有异常的胸痛胸闷，没有胸口压榨样感觉

晚上的时候，是心脏病容易急性发作的时间段，一方面是迷走神经兴奋，另一方面是回心血量增多，这些都容易诱发冠状动脉痉挛，加重心脏的负荷。

如果晚上一睡觉就出现异常的胸痛胸闷，甚至感到胸口有明显的压榨样感觉，那么往往提示属于变异型心绞痛，这是冠心病的一种严重类型，必须要高度重视，不然出现急性冠脉综合征和心脏骤停的风险会很高。

第三，晚上睡觉后呼吸平稳，没有异常的咳嗽、咳痰和呼吸困难

有些人一到晚上就呼吸不畅，仿佛嗓子眼那里堵了什么东西一样，而且常常伴有明显的咳嗽、咳痰和呼吸困难，出现这些异常的情况，往往提示肺功能下降，像慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘等都可能引起。

一个肺部健康的人，往往睡觉时呼吸是非常平稳的，人睡得也更安心。

第四，晚上睡觉后头部舒适，没有异常的头晕头痛和肢体麻木乏力

大脑是人体的司令部，到了晚上，由于血液流动速度减慢，所以也容易出现急性脑血管意外，无论是脑出血还是脑梗死，往往来势汹汹，一旦出现，患者往往会感到明显的头部不适，包括头晕头痛和肢体麻木乏力，有些人因此变得心烦意乱，剧烈的不适让辗转反侧，根本无法入睡。

第五，晚上睡觉后四肢温暖，没有异常的四肢冰冷、抽筋、疼痛现象

晚上睡觉的时候，四肢感觉非常重要，对于血管不好的人群，往往在睡觉的时候容易出现异常的四肢冰冷、抽筋、疼痛现象。

一个身体健康的人，往往血管是相对健康的，四肢的血液供应比较充足，所以四肢也更加温暖。

第六，晚上睡觉后可以一觉到天亮，基本不会有异常早醒的情况

你是否也有这样的经历，在凌晨三四点突然醒来，然后就再也睡不着了，这是异常痛苦的，处于深度睡眠的时候突然醒来，对健康的危害非常之大，经常有这样的情况，猝死风险也大大增加。